В прошивке iOS 9.3 появилась новая функция Night Shift, позволяющая настраивать цветопередачу дисплея iPhone или iPad в зависимости от времени суток и сейчас мы предлагаем вам самую полную инструкцию по её использованию.
Многочисленные исследования показывают, что воздействие яркого света в вечернее время может негативно повлиять на циркадные ритмы человека и затруднять засыпание, поэтому в компании Apple всерьёз озаботились этой проблемой. В выпущенной в конце марта прошивке для iPhone и iPad появилась новая функция под названием Night Shift (Ночной режим), которая позволяет вручную или автоматически настраивать цветопередачу дисплея в зависимости от времени суток.
Функция Night Shift определяет по часам iOS и геолокации время захода солнца в той местности, где вы находитесь. После заката она сдвигает цвета на вашем дисплее к тёплому краю спектра, делая их приятнее для глаз, а утром функция возвращает обычные настройки дисплея. Как уже говорилось выше, эта функция может работать как в ручном, так и в автоматическом режиме, поэтому в данной инструкции мы рассмотрим все варианты использования Night Shift на iPhone и iPad.
Какие устройства поддерживают функцию Night Shift
На момент написания этой инструкции список смартфонов и планшетов Apple, совместимых с функцией Night Shift, выглядит так:
9,7-дюймовый iPad Pro*
12,9-дюймовый iPad Pro
iPad Air
iPad Air 2
iPad mini 2
iPad mini 3
iPad mini 4
iPhone 5S
iPhone SE
iPhone 6
iPhone 6 Plus
iPhone 6S
iPhone 6S Plus
iPod touch (6-го поколения).
* В 9,7-дюймовой версии iPad Pro установлен дисплей с технологией True Tone, использующей четырёхканальные датчики освещённости, которые автоматически подстраивают цвета дисплея под окружающее освещение. Дисплей True Tone и функцию Night Shift можно использовать вместе или по отдельности. Включить или отключить True Tone можно в меню «Настройки» -> «Экран и яркость».
Как настроить автоматическое включение Night Shift от захода до восхода солнца
Если вам нравится функция Night Shift и вы хотите, чтобы она автоматически активировалась после захода солнца, а утром возвращались обычные настройки дисплея, сделать это можно следующим образом.
4. Включите «Запланировано».
Данные о времени захода и восхода солнца определяются автоматически в зависимости от вашего местоположения, точно так же, как это делает приложение «Погода». Если эта информация не точна, проверьте настройки службы геолокации («Настройки» -> «Конфиденциальность» -> «Службы геолокации»).
Как настроить автоматическое включение Night Shift по своему расписанию
Если по какой-то причине вы хотите изменить время автоматического включения/отключения функции Night Shift и настроить собственный график её активации, сделать это можно следующим образом.
1. Запустите приложение «Настройки» на вашем iPhone или iPad.
2. Перейдите в меню «Экран и яркость».
3. Перейдите в меню Night Shift.
4. Включите «Запланировано».
5. Нажмите «Начало/Конец».
6. Выставите нужные значения в «Время включения/Время выключения».
Как вручную активировать Night Shift в любое время
Если вам не требуется ежедневная автоматическая активация функции Night Shift, но иногда вы всё-таки хотите её использовать, в любое время можно включить Night Shift вручную.
1. Запустите приложение «Настройки» на вашем iPhone или iPad.
2. Перейдите в меню «Экран и яркость».
3. Перейдите в меню Night Shift.
4. Включите «Включить вручную до завтра».
После этого Night Shift включится и будет активна до следующего дня. Если вы снова захотите использовать Night Shift, вам придётся каждый раз активировать её вручную или настроить автоматическое включение этой функции.
Как настроить цветовую температуру для Night Shift
Если вы считаете, что цветовая температура дисплея вашего iPhone или iPad слишком «холодная», вы можете сделать её более «тёплой», и наоборот. Таким образом, вы можете самостоятельно изменить цветовую температуру дисплея в зависимости от того, к какому цветовому спектру вы привыкли.
1. Запустите приложение «Настройки» на вашем iPhone или iPad.
2. Перейдите в меню «Экран и яркость».
3. Перейдите в меню Night Shift.
4. В пункте «Температура цвета» отрегулируйте цветовую температуру дисплея вашего устройства сдвинув ползунок влево («Холоднее») или вправо («Теплее»)*.
* Во время этих корректировок вы сможете увидеть выбранный цветовой спектр, так как дисплей будет временно имитировать ваш выбор.
Как полностью отключить Night Shift
Если вы считаете, что функция Night Shift вам не нужна, по крайней мере на данный момент, вы можете её полностью отключить.
1. Запустите приложение «Настройки» на вашем iPhone или iPad.
2. Перейдите в меню «Экран и яркость».
3. Перейдите в меню Night Shift.
4. Отключите «Запланировано».
5. Отключите «Включить вручную до завтра».
После этих действий функция Night Shift будет отключена, пока вы вновь не захотите её включить, активировав один из режимов её использования.
Новая полезная функция ночной режим (Night Shift) в ios 9.3, айфон и айпад устройств, предназначена для уменьшения цветового влияния на глаза пользователя в тёмное время суток. Обновление ios 9.3 пока ещё запущенно в бета версии и некоторое время будет проходить тщательное тестирование.
Принцип действия данного режима опирается на естественные физиологические процессы, происходящие со зрением человека в дневное или вечернее время суток. Так как солнце, в это время скрывается, глаза человека автоматически перестраиваются на другой спектр получаемых цветов от окружающей среды и приобретают тёплые тона, преимущественно мягкого красного цвета. В то время как, днём тона более яркие холодные тона, с присущей синей гаммой оттенка света. На этом и основан ночной режим ios 9.3 «Night Shift» новых версий iPhone и iPad.
Ночной режим Night Shift в ios 9.3 — как полезная опция
Исследователи физиологических процессов человека и их связи с окружающей обстановкой, пришли к выводу, что при чрезмерном воздействии ярких дневных цветов на глаза человека в вечернее время, происходит нарушения биоритмов организма. Светлые холодные тона, влияют на уменьшение выработки «мелатонина», так называемого гормона суточного режима — в дневное время, его уровень в организме, должен быть ниже чем в вечернее и ночное время.
Нарушение его уровня в течении суток может привести к проблеме с переходом в фазу сна. Если это будет продолжаться несколько дней подряд, то организм не сможет успевать восстанавливаться и состояние упадка сил, будет преследовать в течении всего дня.
Нарушении выработки мелатонина, достаточно частая проблема у жителей больших городов, где на образ жизни влияют больше световых и звуковых раздражителей. Большинство из них, человек может и не замечать, так как мозг выбрасывает их из нашего внимания, заостряясь больше на более яркие сигналы. Людям испытывающим проблемы с данным гармоном, обычно выписывают таблетки, позволяющие регулировать его в ту или иную сторону.
Используя технические возможности автоматического определения дневного и вечернего времени суток — время заката и рассвета, для каждого пользователя в зависимости от местонахождения, устройство iPhone или iPad, будет переводить светимость дисплея в ios 9.3 ночной режим (Night Shift).
Как включить «Ночной режим» Night Shift в iOS 9.3
Включение ночного режима в ios 9.3, можно выполнить автоматически или индивидуальными настройками ручного режима «Понижения синего света «.
- Для этого нужно перейти в «Настройки » -> «Экран и яркость «, включить автоматическое понижение или установить параметр самостоятельно.
- После чего, можно также установить расписание переключения режимов яркости и цветового фона дисплея, открыв функцию «Night Shift » и выбрав подходящий режим «От заката до рассвета » или индивидуально.
В результате настройки опции ночной режим Night Shift в ios 9.3 айфон и айпад устройств, Вы в дальнейшем забудете о постоянном переключении подходящей светимости дисплея, при использовании его в вечернее и ночное время суток.
В каких моделях iPhone и iPad будет доступен ночной режим Night Shift
Новый ночной режим Night Shift будет доступен для владельцев устройств с 64-битными процессорами. То есть, владельцы версий iPhone 4s, 5, 5c , iPad 2, 3, 4, 5 G и iPod touch 5G не смогут воспользоваться ночным режимом .
Плюсы и минусы Ночного режима в ios 9.3
Выпуск и внедрение ночного режима Night Shift имеет и спорные моменты, которым стоит отнести в первую очередь — использование гаджета вечером, особенно в постели. Как уже понятно, под какой бы спектр не был настроен смартфон, влияет он на много больше чем например книги или просто вечерняя прогулка. Здесь же, напротив, производители подталкивают пользователей на использование таких устройств, убеждая, что с данным режим телефон становится полезнее. Получается, что кто-то воспримет новые качества устройств IOS с ночным режимом, как «безвредные». Тут и возникает противоречие.
Также стоит заострить внимание на то, что при просмотре дисплея смартфона, вместе с тем или иным спектром цветов, передаётся множество информации, возможно влияющей на мозг ещё в большей степени, чем цвет. Ведь большинство информации, передаваемой через экран, значительно отличаются друг от друга противоположностью диапазона цвета. Поэтому вопрос о пользе или вреде ночного режима остаётся спорным. Во всяком случае, полный отказ от использования всех устройств с цветовым дисплеем, хотя бы за час перед сном, будет оказывать существенно лучшее влияние, чем данный ночной режим.
Конечно, создание ночного режима Night Shift в ios 9.3 прекрасных рекламный ход компании Apple и скорее всего, подымет показатели продаж. То что, будет влиять на низкие показатели роста получаемого дохода компании от продажи iPhone или iPad, какие бы они небыли полезные для пользователя, вводиться и афишироваться не будут. А данный режим, возможно воспримется больше как польза, а не вред влияния смартфонов.
Здесь каждый должен сделать свои выводы — как использовать портативные электронные устройства и когда, в пользу здоровья или во вред ему!
Начиная с версии 10.12.4 в операционной системе macOS от Apple появилась интересная функция - режим Night Shift , или попросту ночной режим . Всего лишь спустя год после появления аналогичной функции в мобильной операционной системе iOS Apple добавила этот функционал и на свои стационарные компьютеры и ноутбуки MacBook, т.е. во все устройства, работающие под управлением macOS.
Именно о том, что представляет собой эта функция, как она работает и зачем она вообще вам нужна (или и не нужна вовсе), а также о том, как включить и настроить Night Shift на вашем Маке мы и расскажем сегодня в этой статье.
Если говорить кратко, то функция Night Shift изменяет спектр цветов экрана в сторону более "тёплого" в тёмное время суток, что считается полезнее для глаз и не так сильно мешает организму заснуть после работы вечером и ночью.
Вот как сама Apple объясняет основную суть работы и обосновывает, зачем нужен ночной режим Night Shift в macOS.
"Night Shift настраивает яркость вашего дисплея после заката. Многочисленные исследования показывают, что воздействие ярко-синего света на глаза в вечернее время влияет на ваши биологические часы и может мешать вам нормально уснуть вечером.
После заката включенный режим Night Shift автоматически смещает цвета подсветки дисплея вашего компьютера в сторону более "тёплого" конца спектра, делая изображение на экране более удобным для глаз. Утром цвета автоматически вернутся к своим стандартным настройкам."
Некоторые пользователи Маков, которые знакомы с программой "f.lux" , скорее всего уже поняли, о чём идет речь. Для macOS уже давно есть программа с упомянутым выше названием, работающая аналогично функции Night Shift.
Теперь же для включения менее вредного для глаз и сна режима экрана не нужно устанавливать ничего дополнительно - операционная система поддерживает ночной режим, что называется, "из коробки".
Разницу с включенным Night Shift и без него на примере экрана MacBook можно увидеть на изображении ниже.
Степень изменения спектра можно настраивать в некотором диапазоне до более удобной вашим глазам и подходящей под внешнее освещение. Сделать это можно в настройках экрана macOS. Но обо всем по порядку.
Как включить Night Shift
Режим Night Shift поддерживается вашим Mac, если у вас установлена операционная система или выше. Для того, чтобы его активировать, проделайте следующие действия.
Если за окном уже стемнело - вы сразу заметите разницу. Цвета экрана станут более "тёплыми". Если на ваш взгляд "тёплыми" они стали слишком, то стоит немного настроить эту функцию "под себя".
Как настроить Night Shift
Ночной режим на Маке имеет несколько настраиваемых параметров, таких как степень изменения цвета и расписание автоматического включения и выключения. Для их изменения откройте настройки Night Shift.
Как вы только что смогли убедиться сами, включить и настроить ночной режим Night Shift в macOS довольно просто. А уж пригодится он вам, или нет - каждый со временем решит для себя сам.
Главной особенностью вышедшей в понедельник, 21 марта, безусловно, является ночной режим Night Shift. Как активировать режим, на каких устройствах он работает, какие проблемы могут с ним быть - обо всех особенностях новой функции читайте в этой статье.
Что такое режим Night Shift
Night Shift - специальный ночной режим, реализованный компанией Apple в iOS 9.3. Режим Night Shift в полностью автоматическом режиме следит за местным временем и сдвигает цвета дисплея мобильного устройства к теплому краю спектра по мере наступления вечера и ночи. Утром же настройки цвета дисплея возвращаются к своему обычному состоянию.
Из-за того что режим Night Shift делает цвет дисплея iPhone, iPad или iPod touch более теплым, при работе с устройством в ночное или вечернее время ваши глаза значительно меньше напрягаются. Более того, влияет режим Night Shift и на сам процесс засыпания - больше часами мучаться в попытках заснуть не придется. И это не просто слова - вред яркого голубого света доказан учеными.
Как включить Night Shift
Активировать ночной режим Night Shift можно несколькими способами:
- Вручную из Пункта управления
- Вручную из меню «Настройки » -> «Экран и яркость » -> «Night Shift »
- Автоматически благодаря заранее настроенному расписанию
Расписание работы режима Night Shift вы можете указать в меню «Настройки » -> «Экран и яркость » -> «Night Shift ».
На каких устройствах поддерживается Night Shift
Ночной режим Night Shift работает только на мобильных устройствах Apple с 64-битными процессорами. Полный список поддерживаемых моделей iPhone, iPad и iPod touch:
- iPhone 5s
- iPhone 6
- iPhone 6s
- iPhone 6 Plus
- iPhone 6s Plus
- iPod touch 6G
- iPad Air
- iPad Air 2
- iPad mini 2
- iPad mini 3
- iPad mini 4
- 12,9-дюймовый iPad Pro
Что делать, если Night Shift не работает
Ночной режим Night Shift в финальной версии iOS 9.3 не у всех пользователей заработал как надо. Некоторые владельцы iPhone, iPad и iPod touch отметили, что смену времени суток режим не учитывает, соответственно, никакой пользы функция не несет. Досадную недоработку, к счастью, можно исправить следующим образом:
Шаг 1. Перейдите в меню «Настройки » -> «Конфиденциальность »
Шаг 2. Выберите пункт «Службы геолокации » -> «Системные службы »
Шаг 3. Найдите переключатель «Часовой пояс » и активируйте его
После этого ночной режим Night Shift заработает правильно и начнет распознавать смену дня и ночи.
Как включить Night Shift вместе с режимом энергосбережения
Вторым неприятным моментом, связанным с Night Shift, является невозможность его активации одновременно с режимом экономии энергии, реализованного компанией Apple в iOS 9. Решение этой проблемы, пусть и не самое стандартное, все же есть.